Ongelukkig door positief denken? Nieuw onderzoek!

Probeer jij jezelf gelukkig te maken door jezelf moed in te praten? Pas daarmee op want voor een grote groep mensen kan dit zelfs averechts werken! 

Canadian researchers found those with low self-esteem actually felt worse after repeating positive statements about themselves.

(Bron: BBC)

Onderzoek van de universiteit van Waterloo en New Brunswick (Canada) laat zien dat positief denken mensen ongelukkiger kan maken. Vooral mensen met een lagere zelfwaardering hebben geen baat bij het herhalen van zogenaamde affirmaties als: “ik accepteer mijzelf helemaal” of “ik ben helemaal ok”. Dit kan zelfs een negatief effect hebben.

Wat werkt dan wel? Een afgewogen geluksprogramma waarbij niet alleen wordt gekeken naar hoe jezelf beter voordoet dan je bent maar waar daadwerkelijk wordt gebouwd aan duurzaam geluk.

Kijk bijvoorbeeld op www.duurzaamgeluk.nl.

Voor meer informatie over het bovenstaande onderzoek kan je hier: http://news.bbc.co.uk/2/hi/health/8132857.stm kijken.