geluk.nieuwslog.nl

Mensen worden gelukkiger door werk!

Fri, 12 Feb 2010 17:20:00 +0100

Maar liefst 7 op de 10 mensen geeft aan dat werken hen gelukkig maakt. Dit geldt specifiek voor mensen met een vrij beroep en voor middenstanders. Over het algemeen kan worden gezegd dat mensen die zelf veel invloed hebben of wat ze doen in het werk en met wie, gelukkiger zijn in hun werk. Geld blijkt veel minder belangrijk te zijn. Slechts 16 procent van de mensen geeft aan dat geld het leukste is van hun baan!

Bruto Nationaal Geluk in plaats van Bruto Nationaal Product?

Mon, 11 Jan 2010 19:03:00 +0100

Zou de crisis minder erg zijn wanneer we in plaats van alleen maar te focussen op dat wat we produceren (Bruto Nationaal Product) meer aandacht hebben voor het welzijn en geluk van de bevolking? Een nieuwe stroming binnen de psychologie, de positieve psychologie, maakt het mogelijk om mensen te helpen bij het sturen op gelukkig leven. Bijkomend voordeel is dat gelukkige mensen minder last hebben van stress, minder snel ziek worden en langer leven. De impact van iemand die gelukkig is, in plaats van ongelukkig te zijn, is vergelijkbaar met wel of niet roken (7-10 jaar). In Engeland is het mede daarom zelfs regeringsbeleid geworden om mensen te helpen gelukkiger te worden.

Mensen met een gezonde levensstijl zijn gelukkiger!

Mon, 21 Dec 2009 10:36:00 +0100

Een gezonde levensstijl draagt bij aan een groter geluksgevoel. Mensen die voldoende bewegen zijn gelukkiger dan mensen die roken of ernstig overgewicht hebben. Een goede extra motivatie dus om goede voornemens om te zetten in daadwerkelijk gedrag.

Veel medewerkers ongelukkig met hun organisatie!

Thu, 10 Dec 2009 23:19:00 +0100

Mede door de crisis zijn veel medewerkers ongelukkig met hun bedrijf. Vooral medewerkers van banken, ICT bedrijven en zakelijke dienstverleners zijn ontevreden. Zij zijn vooral ontevreden over de bedrijfscultuur, de arbeidsvoorwaarden en zijn bang hun baan te verliezen. Dat belooft niet veel goeds voor deze organisaties. Na de recessie zal de strijd om talent losbarsten. Medewerkers die niet gelukkig zijn in hun werk zullen dan snel op zoek gaan naar een organisatie waar zij zich beter thuis voelen. Ambtenaren zijn overigens een uitzondering! Zij zijn de afgelopen periode alleen maar gelukkiger geworden met hun werk!

Last van recessie-stress? Geven geneert meer geluksgevoelens dan krijgen

Sun, 08 Nov 2009 18:51:00 +0100

mso-fareast-language:NL;mso-bidi-language:AR-SA">Stress genoeg! De Mexicaanse griep, de nog steeds slechte financiële vooruitzichten, meer mensen die ontslagen worden. Hoe hou je in deze donkere tijden het hoofd op een prettige manier boven water? Deze maanden zijn natuurlijk perfect om anderen cadeaus te geven. Uit onderzoek blijkt dat dit ook nog eens een hele krachtige manier is om je eigen geluksgevoelens te versterken. Aan de slag dus! Wees egoïstisch en geef! Dit is immers één van de beste manieren om gelukkig de recessie door te komen! Geen geld? Aandacht werkt ook en is soms het mooiste cadeau wat je iemand kan geven!

Deze week veel medewerkers ongelukkig!

Mon, 26 Oct 2009 15:54:00 +0100

Is dit één van de minst gelukkigste weken van het jaar en vandaag de minst gelukkige dag van deze week? Volgens een onderzoek van Promotur onder 2000 medewerkers is vandaag één van de minst productiefste dag van het jaar. Maar liefst 52% geeft aan moeite te hebben met werken vandaag en 8% zegt zelfs dat hij zich ziek zal melden! Deze gehele week wordt zelfs een productiviteitsdaling van 50% verwacht! Dit heeft natuurlijk allemaal te maken met de ingang van de wintertijd waardoor het eerder donker wordt. Ook minder daglicht gedurende de werkdag werkt natuurlijk niet echt mee. Dit kan leiden tot een gebrek aan motivatie, meer stress en een toename van depressieve gevoelens.

Weggedrukte negatieve gevoelens kunnen op andere plekken omhoog komen!

Fri, 23 Oct 2009 23:18:00 +0100

Onderzoek van de Nederlandse psychologe Judith Grob van de universiteit van Groningen laat zien dat het niet altijd goed is negatieve gevoelens weg te drukken. Uit haar onderzoek komt naar voren dat het wegdrukken van negatieve gevoelens kan leiden tot het omhoog komen van negatieve gevoelens in andere delen van je leven. Het gevaar is volgens Grob dat je door het negatieve weg te drukken juist met een negatievere bril naar de wereld gaat kijken. Voluit glimlachen is dus heel gezond maar wanneer er iets gebeurt wat vervelend is dan is het zaak daar voldoende aandacht aan te besteden. Anders kan je hier (onbewust) in andere delen van je leven last van krijgen.

Mannen ongelukkiger door recessie dan vrouwen!

Mon, 28 Sep 2009 18:54:00 +0100

Volgens onderzoek van Nielsen heeft de recessie een grotere negatieve invloed op het geluksgevoel van mannen dan van vrouwen. Voor vrouwen spelen vooral relaties en vriendschappen een belangrijke rol bij hun geluksgevoel. Voor mannen spelen volgens Nielsen materiele zaken een belangrijkere rol. Daarom heeft de recessie een negatievere invloed op mannen dan op vrouwen. Het onderzoek is online uitgevoerd onder 28.153 respondenten.

Gelukkige medewerkers hebben minder kans op griep

Sun, 20 Sep 2009 14:48:00 +0100

Op veel werkplekken zijn na de vakantieperiode de bacterie dodende handgels verschenen. Dit alles om de kans op griep zo klein mogelijk te maken. Onderzoek uit Engeland laat nu zien dat de mate van geluk van de medewerkers een belangrijke variabele is of zij wel of niet gevoelig zijn voor griep. Gelukkige medewerkers blijken een beter afweersysteem te hebben dan gewone medewerkers. Ongelukkige medewerkers met traumatische ervaringen (bijvoorbeeld na reorganisaties) of veel negatieve stress blijken juist een verslechterd immuunsysteem te hebben. Voor individuele medewerkers & organisaties is het dus van groot belang naast de handgels ook de kwaliteit van het werkklimaat in de gaten te houden. Want dit kan jou de komende tijd letterlijk beschermen of ziek maken!

Onno Hamburger

Gelukspsycholoog

Geluk is beste middel tegen griep

Sun, 20 Sep 2009 14:14:00 +0100

Geluksgevoelens leiden tot een verbeterd immuunsysteem! Onderzoek van twee universiteiten uit Engeland laat zien dat positieve stimuli binnen 20 minuten leiden tot een significante versterking van het immuunsysteem. Traumatische of stressvolle ervaringen leiden daarin tegen tot een verslechtering van het immuunsysteem. De effecten waren tot 3 uur later te meten in het bloed van de proefpersonen. Dit is dus belangrijke informatie om rekening mee te houden bij het bestrijden van een eventuele pandemie.

Onno Hamburger

Gelukspsycholoog

Werklozen veel ongelukkiger dan mensen met baan

Sun, 13 Sep 2009 22:42:00 +0100

Uit onderzoek van de afgelopen maanden blijkt dat de recessie geen negatieve effect heeft op het geluksniveau van de Nederlander. Wij zijn een behoorlijk gelukkig volk en een lichte daling in inkomen heeft geen negatief effect op ons geluksniveau. Sommige mensen rapporteren zelfs een groter geluksniveau doordat de werkdruk is verminderd wat weer een positief effect heeft op de werk-privé balans. Mensen die echter werkloos zijn geworden door de recessie rapporteren wel een duidelijke daling in geluksniveau. Wellicht moet de overheid, het bedrijfsleven en de vakbond zich dus vooral richten op het voorkomen van verlies van meer werk. Dit heeft immers een duidelijk negatief effect op het geluk van mensen. Volgens de auteurs van het boek "De grote recessie" is werkloosheid een belangrijke bron van depressies. Werklozen blijken ook een verhoogde kans te hebben op suicide (200-300% hoger). Werk aan de winkel dus!

Trainingen in geluk voor soldaten Amerikaanse leger!

Wed, 19 Aug 2009 16:08:00 +0100

Het Amerikaanse leger heeft concrete plannen om alle 1.1 miljoen soldaten aan een gelukstraining te onderwerpen. Bijna 1 op de 5 soldaten die terugkeren uit Irak en Afghanistan blijken last te hebben van depressie, post traumatische stressstoornissen of plegen zelfmoord. Om dit aantal terug te dringen gaat het leger een samenwerkingsverband aan met de universiteit van Pennsylvania die al jaren ervaring heeft met programma's om de mentale weerbaarheid van mensen te versterken. Veel van de gebruikte technieken komen uit de positieve psychologie. Een nieuwe stroming binnen de psychologie die onderzoekt hoe mensen gelukkig kunnen worden en hoe je dit duurzaam kan beïnvloeden.

Nieuwste geluksinterventie: fantaseren dat je je geliefde nooit hebt ontmoet!

Sun, 26 Jul 2009 10:41:00 +0100

Nieuw onderzoek laat zien dat het fantaseren over hoe je leven eruit zou zien wanneer je jouw geliefde nooit had ontmoet jou gelukkiger kan maken!

Vroeger was de overtuiging altijd dat het nadenken over en stilstaan bij positieve gebeurtenissen één van de beste manieren is om geluksgevoelens te vergroten. Nieuw onderzoek laat zien dat één andere interventies wellicht effectiever is. Probeer je maar eens voor te stellen hoe je leven eruit ziet wanneer je je geliefde nooit hebt ontmoet (dus wat je dan mist). Uit een experiment met twee groepen bleek deze laatste groep een sterker positief gevoel ervaart.

Prachtig hoe dit soort nieuw onderzoek uit de positieve psychologie tot zulke interessante en hele praktische conclusies kan komen!

Veel plezier ermee!

Ongelukkig door positief denken? Nieuw onderzoek!

Sat, 04 Jul 2009 12:07:00 +0100

Probeer jij jezelf gelukkig te maken door jezelf moed in te praten? Pas daarmee op want voor een grote groep mensen kan dit zelfs averechts werken!

Volkskrant organiseert training in duurzaam geluk op 15 juli of 12 augustus!

Sun, 28 Jun 2009 16:30:00 +0100

Wat is ‘Duurzaam geluk'?

Gelukkige mensen zijn innovatiever, creatiever en staan meer in het leven. Zij worden minder snel ziek en kunnen beter tegen stress. Merk jij dat je weinig voldoening haalt uit je dagelijkse leven? Dat je er niet met hart en ziel in zit? Juist nu de wereld ingewikkelder is dan ooit, loont het de moeite te kijken hoe je (meer) uitdagingen en plezier kunt vinden. Pak deze zomer je kans op geluk, met een inspirerende trainingsdag bij gelukspsycholoog Onno Hamburger.

Vaders minder gelukkig, maar verdienen meer

Sun, 07 Jun 2009 20:53:00 +0100

Onderzoek wijst uit dat vaders minder gelukkig zijn dan mannen zonder kinderen. Volgens de onderzoekster komt dit doordat mannen met kinderen minder tijd voor zichzelf overhouden. Vaders zijn vaak kostwinner en daardoor ambitieuzer. Mede daardoor verdienen zij wel meer geld.

Nederland staat niet meer in de top 10 van gelukkigste landen!

Sun, 17 May 2009 22:25:00 +0100

De beste managers geven aandacht aan wat goed gaat!

Sat, 02 May 2009 21:38:00 +0100

De meeste organisaties zijn er op gericht hun zwakke punten te verbeteren. Juist in deze tijd is het van groot belang dat organisaties de moed behouden om te kijken naar wat wel goed gaat. Dit vergroot de innovatiekracht en effectiviteit van de organisatie. Uit onderzoek komt naar voren dat de teams van managers die positief leiderschap hanteren veel effectiever zijn. Deze managers onderscheiden zich doordat zij:

1) Zich richten op de talenten van hun medewerkers,

2) Een positief perspectief behouden ook wanneer het crisis is,

3) Regelmatig waardering en complimenten uitspreken.

Het mooie is dat deze vorm van positief managen niet ingeboren is maar kan worden aangeleerd.

Lach de crisis gewoon weg!

Thu, 23 Apr 2009 20:19:00 +0100

Onderzoek laat zien dat zowel lachen en humor niet alleen prettig zijn om te doen maar ook positieve effecten hebben op onze gezondheid en onze psychische gesteldheid. Lachen ontspant ons en verbeterd onze emotionele weerbaarheid. Het luisteren naar grapjes lijkt ook onze angstgevoelens te verminderen. Dat is misschien niet zo'n slecht idee in deze tijd van crisis en spanningen!

Minimaal ��n dochter in het gezin brengt geluk!

Thu, 02 Apr 2009 10:23:00 +0100

Opgroeien met minimaal één meisje in het gezin maakt het hele gezin optimistischer en gelukkiger volgens onderzoekers van de universiteit van Ulster. De dochter vergroot de open communicatie en de cohesie in de familie. Dit effect is nog sterker in gezinnen van gescheiden ouders. De laagste scores word behaald bij families met alleen maar zonen in de familie. Broers hebben onderling de neiging juist niet over dingen te praten. Volgens de onderzoekers wordt dit doorbroken wanneer er minimaal één dochter in het gezin is.